第一百零八章 新阶段（第2/3页）

汤普森具体多大不知道，但他的岁数应该不小了，可是汤普森的反应和速度，真的比迈克要快。

迈克悄无声息的去踢汤普森的腿，但汤普森却没有躲避和后退，而是身体往右一闪，往前一进，让迈克的一脚贴着他的小腿擦过，然后屈膝用膝盖狠狠的撞在了迈克的小腹上。

迈克个太高了，所以汤普森是小跳着来了一记膝撞，然后，迈克捂着肚子就躺在了地上。

“不错嘛！”汤普森站在了原地，左手捧着打开的文件夹，右手拿着一支铅笔，很是诧异的道：“你都学会偷袭了。”

迈克都快吐出来了，他的嘴一张一合的，让高光想起了被丢到岸上的鱼。

汤普森看向了高光，笑道：“她进步挺快的，你觉得呢？”

高光毫不犹豫的道：“是，教官。”

汤普森看着还在扭曲的迈克，吧咂了一下嘴，道：“抗击打能力太差，你得增加体脂率，先把体脂增加到百分之十，能看到皮下脂肪的程度。”

高光这两个星期一枪都没开，但是迈克却在天天挨打，但是现在高光发现了，能被汤普森打，其实是很了不起的成就。

高光总觉得他要是被汤普森来一下，估计得躺半个月，可是迈克每次都是最多躺一个小时就起来了，这说明什么呢，这说明汤普森下手极为有准儿。

要不然，也跟着汤普森练习一下格斗？

迈克躺在低声哼哼唧唧的道：“我知道了，增肥，谢谢……”

迈克需要增重，他是体脂率太低，浑身上下一点肥肉都没有，但是体脂率太低了并不都是好处，至少对于格斗来说不是。

减肥很难，增肥也很难。

高光也需要增重，他身高一米八多点才一百二十斤，也就是差不多一百三十磅，这个身材注定他的抗击打能力会很差，力量也会很差，至少相比训练营里那些膀大腰圆，或者一个个肌肉棒子们来说，他的力量是真的很差很差。

汤普森面无表情的合起了文件夹，他对着高光道：“你增重了，但是只有四磅，怎么，训练营的伙食让你没有胃口吗？”

该来的肯定要来，汤普森立刻说到了高光，然后他有一点说对了，那就是训练营的伙食真的很难吃。

“是，教官。”

高光毫不犹豫的回答了汤普森的问题，然后他很严肃的道：“我已经努力多吃了。”

汤普森皱起了眉头，道：“没有营养师给你制定食谱吗？”

十五万美元可不是白掏的。

只要汤普森提出要求，那么营养师就会给高光制订食谱，而训练营的食堂会根据食谱做饭，高光要做的就是把东西吃完。

“有，我把营养师规定的食物吃完了，也摄取了足够的热量，但是我增重的不明显。”

汤普森毫不犹豫的道：“那就是营养师水平不行，他没把人种区别考虑在内，也没有考虑到不同地区的饮食习惯差异，亚洲人的肠道菌群和美洲地区的人是有区别的，如果他按照普遍规律给你制定食谱，那么效果就会差很多。”

高光很诧异的看着汤普森，迈克也顾不上哼唧了。

汤普森对着迈克道：“你继续按照营养师的食谱吃饭，而你，我来给你制定食谱，你是华夏人？”

“是的。”

“南方人还是北方人？”

高光吃惊的看着汤普森，汤普森一脸平静的道：“南方人以大米为主食，北方人以面食为主，但东北地区的人有所不同，他们对大米和面食的摄入是均衡的，排除个体差异，南北方的食物需求不同，肠道菌群的效率不同，所以，告诉我你是南方人还是北方人。”

“呃，呃，北方人，吃面也吃大米，好像差不多的样子。”

“那么以肉食和脂肪为主的增肥餐效果会差，增加碳水化合物才行。”