04 一杯茶拿铁（第4/4页）

（4）家庭：我家有_____口人。

（5）朋友：我结识了许多人，有_____位好朋友。

（6）身体：我身材_____，体重_____。

（7）优势：我精通_____，擅长_____工作。

（8）精神：我相信_____，我通过_____实践我的信条。

再写下你心目中以上各个方面的理想状态，要想象一年或几年后，你在这些方面已经达到了理想状态，此刻你有何感受？

（1）我的爱情令人满意，它让生活更美好，因为_____。

（2）我目前的资产价值是_____元。我的目标是_____元，这让我感到_____（开心，自由，轻松，害怕）。

（3）我的工作令人满意，因为_____。我_____，让这个世界变得更美好。

（4）我家庭兴旺，其乐融融，因为_____。

（5）我的朋友都说我_____（比如：聪明，风趣，热忱）。

（6）我身体健康，因为我_____（比如：每天锻炼，一天一杯果汁）。

（7）我如愿以偿，因为我_____（比如：不断学习，做自己喜欢的事）。

（8）我精神倍增，因为我_____。

现在不妨看一看自己的目标，就当自己已经如愿以偿，再回首你走过的路，想想你“当时”的生活，那时候你希望得到真爱，或是想要谋一个新职业。你怎样迈出第一步，才实现的这个目标？你是如何做到的？

（1）爱情：回首往事，我为了实现爱情梦想迈出的第一步是_____（比如：相信自己值得爱；做了头发，换了自己满意的造型；去相亲；请丈夫爱抚我）。

（2）财产：回首往事，我为了实现存款目标迈出的第一步是_____（比如：调整了预算，将薪水的10%存入银行）。

（3）工作：回首往事，我为了实现工作目标迈出的第一步是______（比如：跳槽找了一份好工作，为公司写了一份经营方案，为我的创意申请了一个专利）。

（4）家庭：回首往事，我为了实现美满的家庭生活迈出的第一步是______（比如：让家人围坐一桌，共进晚餐；不工作到太晚；告诉孩子们我有多爱他们）。

（5）朋友：回首往事，我为了巩固友谊迈出的第一步是______（比如：打电话告诉一位朋友她对我的意义；拜访一位神交已久的人，开始了一段友谊；主动提出为同事买午餐）。

（6）身体：回首往事，我为了拥有健康的身体采取的第一步是（比如：遛狗，举10次哑铃，参加瑜伽培训班，善待自己）。

（7）愿望：回首往事，我为了实现博学多才这个梦想迈出的第一步是______（比如：去听设计演讲，报名参加相应的培训班，加入读书俱乐部）。

（8）精神：回首往事，我为了实现充实的内心生活迈出的第一步是______（比如：冥想，读书）。

这个练习妙就妙在让你逐渐认识心目中的自己，审视你的起点，继而发挥你的天分，一步步地接近梦想。

不要等到铁变热再去击打，而是通过击打使其变热。

——威廉·巴特勒·叶芝（William Butler Yeats）

论重要，你实现的目标比不上你在实现目标路上成就的人生。

——约翰·沃尔夫冈·冯·歌德

（Johann Wolfgang von Goethe）