第三章 开始练习吧！（第10/12页）

“好吧。”KING点点头。

“其他人目前没有什么问题。不过，尼古学长……”

“啥？”被清濑一点名，本来在重绑鞋带的尼古随即停下动作，抬起头来。

“你最近吃得很少吧？”

“哪有。”

“不要说谎。你以为煮饭的人是谁？”

是清濑。这个竹青庄的支配者，不只帮大家拟训练计划，也一手包办众人的伙食。任何事都难逃他的法眼。

尼古搔了搔脸，解释道：“你看我长这么大只，不稍微减点肥，行吗？”

“没那个必要，”清濑一口打断他的话，“你已经在练习中运动过了，不用刻意减肥也会瘦。过度节食会搞坏身体。请你好好吃饭，注意营养均衡。”

“好吧。不过，要是练习没办法有效消耗我的脂肪，我就真的要开始节食了。”

“我估计你到夏天一定会瘦下来，不过，”清濑让步了，“万一没瘦下来，到时我们再想办法吧。拜托你千万不要一个人乱来。”

神童在一旁听着听着，不禁疑惑。

“体重轻会比较有利吗？身体瘦了，体力不是也会变差？”

理论派的阿雪回答了神童的问题。

“当然不能过度减肥，因为不只会引发贫血，也会造成心脏的负担，对身体健康造成危害。但是基本上来说，还是瘦一点比较好；去除身体多余的脂肪后，心肺功能也能提高。就好比赛车，大家都希望车体轻一点、引擎有力。两者的道理是一样的。”

“原来如此。”神童听得心服口服，不再多问。

“阿雪说得没错，”清濑扫视众人一圈，“就像赛车，为了找出车体的最佳平衡点、提高引擎性能，必须反复试驾一样，跑者也必须借由每天练跑来锻炼体魄。如果只是一味求快、求速成，反而会出现反效果。请大家一定要注意。”

“另外，练习完毕后，即使肌肉只是微微发热，也必须马上拿冰块冰敷，热身操和按摩也绝对不能省略。除此之外，大家还必须服用营养补充剂，摄取容易流失的铁质等营养素。”

清濑接着又教了大家许多预防受伤、维持体能的方法，然后才宣布：“解散。”

在回竹青庄的路上，阿走碰巧和尼古走在一起。体重的事，再加上戒烟，让尼古的压力无处抒发，整个人看起来死气沉沉。

这种时候，最好聊些快乐的话题。但阿走想了半天，还是没想到半个。

“阿走，你猜今天晚餐吃什么？”最后反而是尼古率先打开话匣子。

我这个人，除了跑步之外还真的一无是处啊，阿走不禁气丧地想。

“我猜是咖喱。因为在练习前，灰二哥叫我去商店街买咖喱块。”

阿走脑中闪现一个点子。对了，商店街！姆萨不是邀我晚上跟他们一起去慢跑吗？这说不定是让尼古散散心的好机会。

“尼古学长，今晚要不要跟我一起跑？”

“你干吗，突然像在跟我搭讪一样？”

这时，略微跑在两人前头的阿雪突然回过头，顶着一张有如钢铁面具的扑克脸，皮笑肉不笑地说：“你要带人家去哪里玩呀，达令。”

“商店街。”阿走正经八百地回答。

这三人都是早、晚单独练跑的独行侠。正好有此机会，他们决定晚上一起去看看团体组究竟发生什么样的“趣事”。

晚餐果然是咖喱。清濑一丝不苟的性格，在烹饪上也发挥得淋漓尽致。早在练习开始前，他就已经把洋葱煮到软烂，然后加入阿走买来的各种市售咖喱块，调合成独家口味。

然而，没有人吃出他特调酱汁的深奥之处，反倒是咖喱中大量的猪五花肉让他们看得眉开眼笑。至于精心装盘的色拉，他们也看都没多看一眼，三两下就扫得一干二净。

“我看我是白费工了。”清濑露出介于愤慨和哀怨之间的神情，把空盘子放到洗碗槽。

“再帮我添一点饭，”站在电饭锅前的尼古，似乎已经决定不再节食，“口味、摆盘什么的都不重要，只要有肉给这些家伙吃就好啦。”

厨房摆不下可以容纳所有人的大餐桌。一旦餐桌坐满，较晚来吃饭的人只能搬出小矮饭桌，坐到厨房前的走廊用餐。

阿走吃到一半时，神童和姆萨来了。餐桌旁已经没有空位，而双胞胎明明已经在吃甜点，却完全没有要让位的意思，只顾着跟对方争执应该在草莓上面加炼乳、牛奶还是砂糖，吵得不可开交。

深受阶级观念制约的阿走，很自动地嘴里衔着汤匙、端起自己那盘咖喱，打算让位给学长。

“不用了，阿走。”神童赶紧制止他。

“在我们青竹，是没有学长学弟之分的，”姆萨说，“所以住起来才会这么舒服，对不对？”